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| Benjamin Cano - Foto divulgação/Laurence GUENOUN |
O apresentador francês também conta que recentemente adotou uma alimentação vegana
O apresentador francês e empresário Benjamin Cano falou sobre os cuidados com o corpo. Ele ressalta que é importante se exercitar e ter uma boa alimentação, não apenas pela estética, mas pela saúde.
"Cuidado com o corpo é um base importante na minha vida. Fui atleta durante 20 anos. Corpo são ,mente sã", afirma o empresário, que diz que a rotina de exercícios pode variar:
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| Benjamin Cano - Foto divulgação/Laurence GUENOUN |
"Por exemplo, eu estava acostumado a malhar pesado com personal. Mas há 2 anos que não malho mais, porque eu quis uma definição do meu corpo diferente. Então voltei a nadar e treinar com kickboxing".
Benjamin conta que há 6 meses segue uma dieta vegana: "Foi uma decisão pessoal. Um caminho que amadureceu durante quase 1 ano. Era um desejo grande, a carne tava me dando enjoo. As matérias sobre produções de carne também . Então me documentei bastante antes de tomar essa decisão radical, mas me sinto muito melhor, com mais energia, mais força e menos cansado"
Ele conta que no ano passado fez uma dieta e perdeu 14 quilos.
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| Benjamin Cano - Foto divulgação/Laurence GUENOUN |
"Estou agora com 68kg. Às vezes, desce até 66, o que que seria meu peso ideal"
O apresentador falou também sobre cirurgias plásticas. Ele, que já preenchimento e colocou botox, não descarta fazer uma intervenção estética. "Se for necessário, por que não? Já estou pensando em fazer algo nos olhos", finaliza.
Benjamin Cano
Instagram: @benjamincanoplanes
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