Esqueça carros, casas e grandes viagens, as pessoas finalmente entenderam qual o verdadeiro valor da vida: envelhecer bem! E, segundo a Dra. Denise de Carvalho, Membro do Instituto de Medicina Funcional Americano, o segredo está no sistema imune nato e barreiras físicas
Se antes as pessoas tinham horror a envelhecer e perdiam parte de suas vidas trabalhando muito para conquistar boas quantias de dinheiro, e com isso acumulavam doenças, atualmente o cenário mudou.
Boa parte da população já compreende que a saúde deve vir em primeiro lugar e, provavelmente, a pandemia de Covid-19 pode ter sido um grande trampolim para aqueles que precisavam desacelerar para cuidar mais de si mesmos. A longevidade tornou-se a nova riqueza do homem. E para alcançar este objetivo o caminho é ter uma boa imunidade, segundo a Dra. Denise de Carvalho, autora da obra Imunidade, intestinos e Covid-19, publicada pela Editora Pandorga.
Diariamente nosso corpo é exposto a milhares de microrganismos patogênicos que podem desencadear incontáveis batalhas dentro de nós, portanto, manter um sistema imunológico adaptativo é de suma importância. Ou seja, enquanto nossas “fronteiras” se recordarem de certos agressores, elas reconhecerão suas estratégias e poderão se defender contra o que possa lhe causar mal. Entretanto, os agressores inéditos podem fazer nosso corpo sucumbir, antes que tenhamos tempo de enviar uma resposta, como o caso do Covid-19. Então, como nos precavermos do desconhecido?
Com um sistema imune inato e barreiras físicas, ressalta a Dra. Denise.
Composto por substâncias proteicas, células que fazem fagocitose e barreiras físicas, o nosso organismo nos defende nos primeiros dias e até semanas de invasão por um microrganismo, em um processo conhecido como inflamação, que responde de forma rápida e potente.
Para nos proteger de agentes nocivos, o corpo conta com “barreiras” físicas entre todo o conjunto que forma nosso organismo, superfícies epiteliais – incluindo as que revestem o pulmão – e o maior órgão exterior, a pele. Dentre tudo isso, a Dra. Denise ressalta a maior interface de todas, o intestino humano, que diariamente filtra o que comemos e bebemos:
- Primeira barreira: a nossa primeira e enorme interface mucosa, são 200 metros quadrados, que desempenham o papel central e dinâmico a partir de uma variedade de fatores provenientes do ambiente externo, incluindo microrganismos, nutrientes, poluentes e outros materiais.
- Segunda barreira: desempenhada pelas junções estreitas. Estruturas complexas que impedem a passagem de moléculas e íons entre as células intestinais, compostas por proteínas especialmente as chamadas claudina e ocludina. Funcionam como barreira ou portões, conforme a necessidade do momento.
- Terceira barreira: feita mais internamente, pelos receptores reconhecedores de padrão que funcionam como uma cancela. Representam uma família de proteínas que servem como um dos mais precoces fatores da ativação imunológica inata e detectam o material genético estranho a nós.
Para manter essas barreiras fortes e o sistema imune competente, a Dra Denise ressalta:
“Diminuir o estresse sobre o sistema digestivo é o principal. Isso se dá por escolhas alimentares inteligentes, melhora da eficiência da digestão, diminuição da exposição a toxinas, controle do estresse psicológico, cultivo de boas emoções e o uso de alguns suplementos. Nós não estamos indefesos. Temos muito mais poder do que pensamos, quando utilizamos as estratégias corretas para isso”.
Ficha Técnica: Editora: Pandorga Editora; 1ª edição (3 dezembro 2020)
Idioma: Português
Capa comum: 176 páginas
ISBN-10: 6587140386
ISBN-13: 978-6587140384
Dimensões: 23 x 16 x 1.2 cm
Preço: R$49,90
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