O autocuidado é um importante aliado em tratamentos psicológicos
Quando se trata de saúde mental, atividades de autocuidado que abraçam a beleza e o bem-estar são alternativas valiosas para o tratamento das condições. Engajar-se em rituais de selfcare, como cuidados com a pele, cabelos e unhas, pode criar uma conexão tangível entre o corpo e a mente, estimulando sensações de relaxamento, renovação e autoaceitação.
Essas práticas não apenas contribuem para melhorar a autoimagem, mas também promovem a liberação de hormônios - como a endorfina -, auxiliando na redução do estresse, da ansiedade e dos sintomas depressivos. No contexto do Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental, é importante destacar como o cuidado com a própria beleza é um aliado significativo no tratamento de transtornos como a depressão e a ansiedade.
De acordo com pesquisas da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), mais de quatro em cada dez brasileiros já tiveram problemas de ansiedade. Alguns distúrbios psicológicos, frequentemente, minam a autoimagem e a autoconfiança das pessoas. No caso de jovens, o quadro se agrava: dados do Panorama da Saúde Mental, ferramenta do Instituto Cactus, revelam que 78% dos entrevistados com idades entre 16 e 24 anos, afirmaram terem se sentido feios ou pouco atraentes em período recente à data da coleta.
Cuidar da aparência física pode ter impactos profundos no tratamento destes problemas emocionais. A busca por práticas como cuidados com cabelos, unhas e pele, proporciona não apenas uma sensação de renovação exterior, mas também uma elevação na autoestima e uma sensação de controle sobre a própria vida. Neste cenário, marcas do setor buscam, cada vez mais, oferecer qualidade e atenção em seus serviços, no intuito de fornecer uma experiência de cuidado externo, que impacte também positivamente o interior dessas pessoas. Marcas como a Unhas Cariocas e a Escova Express, por exemplo, reforçam esses pilares em suas atividades.
As sessões de beleza não se limitam apenas a cuidados estéticos, mas também proporcionam momentos de relaxamento que podem contribuir para aliviar o estresse e melhorar o estado de espírito. É possível que o momento de realizar a esmaltação das unhas se torne um espaço para diálogo entre a profissional e a cliente, gerando sensação de conforto e tendo um impacto positivo ao final da prestação do serviço. “Clientes são clientes, a gente não sabe como são os dias das pessoas lá fora, mas atenderemos com um sorriso no rosto para que a pessoa saia satisfeita”, conta Débora Ferreira, designer da rede Unhas Cariocas. “Estamos aqui para dar um ombro amigo e um suporte, que muitas vezes a autoestima da mulher precisa”, reforça.
No caso da Escova Express, a atenção se volta para cabelos, maquiagem, cílios e sobrancelhas. Esses momentos de cuidado, em um ambiente inteiramente dedicado, proporcionam mais do que uma transformação exterior, representando uma pausa no cotidiano, um momento focado inteiramente no indivíduo. Essas experiências não apenas elevam a autoestima, mas também podem servir como uma espécie de terapia sensorial, estimulando os sentidos e promovendo a liberação de tensões emocionais acumuladas.
Diante de um cenário em que a pressão e as tensões cotidianas impactam diretamente na saúde mental, essas práticas demonstram não somente a importância de cuidar de si mesmo, mas também a profunda interconexão entre a mente e o corpo na busca por uma vida mais equilibrada.
Sobre a Unhas Cariocas:
A marca é considerada pela ABF (Associação Brasileira de Franchising) como a maior franquia de esmalteria do mundo, recebendo por dois anos consecutivos o selo de excelência da entidade. Com técnica exclusiva para remoção da cutícula, que dispensa o alicate sem comprometer o resultado, as unhas são feitas, em média, em 30 minutos. Investimento inicial total: R$160 mil (já com taxa de franquia), faturamento médio mensal a partir de R$80 mil e prazo de retorno 12 a 18 meses. Saiba mais em: https://unhascariocas.com.br/.
Sobre a Escova Express:
Rede de franquias referência no mercado de beleza, que usa os melhores métodos em escovas, penteados, maquiagens e design de sobrancelhas. Com atendimentos que dispensam agendamento prévio, a rede otimiza o tempo das mulheres que têm uma rotina corrida, mas que querem estar sempre arrumadas. Investimento inicial total: R$200 mil (já com taxa de franquia), faturamento médio mensal a partir de R$50 mil e prazo de retorno 18 meses. Saiba mais em: https://www.escovaexpress.com.br/
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