Fortalecimento do core: confira quatro exercícios do método Ballet Blend para fazer em casa Postado por Elenir Alves em 10/27/2020 09:30:00 AM abdominal Anninha Martins atividades autoestima ballet blend corporal educação física Exercícios fortalecimento glúteo método movimentação músculos pélvica professora quadril região lombar +