Fortalecimento do core: confira quatro exercícios do método Ballet Blend para fazer em casa Postado por Elenir Alves em 10/27/2020 09:30:00 AM abdominal Anninha Martins atividades +11 autoestima ballet blend corporal educação física Exercícios fortalecimento glúteo método movimentação músculos pélvica professora quadril região lombar abdominal Anninha Martins atividades autoestima ballet blend corporal educação física Exercícios fortalecimento glúteo método movimentação músculos pélvica professora quadril região lombar